每包 Liquid IV 要加多少水：份量指南

By Liquid Iv | Published: 2026-10-13

Category: 操作指南

了解 Liquid IV 一包所需的正確水量、為什麼 16 oz 是標準用量，以及如何攪拌均勻、不結塊也不稀釋風味。

快速解答

每包 Liquid IV 請使用 16 盎司的水。這是 Hydration Multiplier 與 Immune Support 系列的標準份量。如果你偏好較淡的風味，最多可使用 20 盎司，但不要低於 12 盎司，否則混合液會過於濃縮。

Liquid IV 將每包配方設計為搭配 16 盎司的水，以平衡電解質、風味與甜度。使用較少的水會讓飲品偏鹹且味道強烈；使用較多的水則會稀釋電解質並使風味變淡。16 盎司這個目標並非隨意設定——它是產品設計所依據的比例。

如果你沒有 16 盎司的刻度標記，請使用液體量杯或廚房秤。十六液盎司的水約重一磅（454 公克）。若是標準水瓶，請查看標籤：許多一次性水瓶為 16.9 盎司，這已經足夠接近。將梅森罐裝到 2 杯刻度線也可以。

水太少（低於 12 盎司）會導致飲品濃稠、過鹹，可能難以喝完。水太多（超過 20 盎司）會使風味變淡，並降低每一口的電解質濃度。為獲得最佳效果，請保持在 12 至 20 盎司之間，並以 16 盎司作為你的預設值。

將 16 盎司的水倒入瓶中： 使用冷水或室溫水。冷水溶解粉末較慢，因此請搖晃更久。 檢查點：水應達到量杯上的 2 杯刻度線，或你瓶身上的 16 盎司標記。
將一包 Liquid IV 倒入水中： 沿著缺口撕開包裝，並將所有粉末倒入。不要讓任何粉末留在包裝內。 常見錯誤：將粉末倒入幾乎空的水瓶中，這會導致底部結塊。
密封並搖晃 10 至 15 秒： 用力搖晃直到粉末完全溶解。如果你看到結塊，請繼續搖晃。 檢查點：液體應顏色均勻，底部沒有可見的粉末。
品嚐並視需要調整： 如果風味太強，請再加入 2 至 4 盎司的水。如果風味太淡，表示你用了太多水——下次請從 16 盎司開始。 不要為了補救太淡的飲品而加入更多粉末；那會破壞電解質平衡。
在幾小時內飲用完畢： 為獲得最佳風味與新鮮度，請在 2 至 3 小時內飲用。如果需要保存更久，請冷藏。 檢查點：不要將已調製的 Liquid IV 在室溫下放置過夜。

Watermelon Hydration Multiplier®: Watermelon Hydration Multiplier® 是一款電解質混合飲品，帶有清爽、清脆的西瓜風味與柔和的玫瑰香氣。此風味適合標準 16 盎司份量，帶來均衡的口感而不會過甜。
Wild Berry Blend Hydration Multiplier® +Immune Support: Wild Berry Blend Hydration Multiplier® +Immune Support 含有 5x 維生素 C 與 3x 電解質，風味充滿濃郁莓果香。免疫支持配方也使用相同的 16 盎司份量，因此你可以用與其他 Liquid IV 包裝相同的方式調製。